منتديات أحباب النبي

مرحبا بك أيها الزائر الكريم سجلاتن تفيد بأنك غير مسجل لدينا ويشرفنا إنضمامك إلينا بالظعط على زر التسجيل


منتديات أحباب النبي


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لتنشيط الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Achraf lam
مدير عام
مدير عام
avatar

عدد المساهمات : 432
نقاط : 18450
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2009
الموقع : Gabés

مُساهمةموضوع: لتنشيط الذاكرة   الإثنين أكتوبر 12, 2009 5:03 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته </SPAN>
</SPAN>
</SPAN>أصبح
النسيان يوصف بمرض العصر وحتى لو لم نعتبره مرضا فهو سيظل عرضا مزعجا يعيق
حياتنا اليومية، ويضيف لنا مزيدا من الضغط والقلق الذي يرافق حياتنا
العصرية. علاج هذا العرض يبقى الحل الوحيد، ومن ضمن العلاجات الوقائية
وكذا المخففة من حدة النسيان هناك أطعمة صحية خاصة والتي تسعف الكثيرين في
تحسين ذاكرتهم.</SPAN>
</STRONG></SPAN>


أضف
بعض شرائح السلمون إلى صحنك ، القليل من الجوز على السلطة ، وانهي وجبة
طعامك ببعض الشوكولاته الداكنة ، وسنكون في الطريق الصحيح لتذكر أخر ما
قاله زميلك في العمل ، وحتى أخر مرة أخدت حبة الدواء وأين وضعت مفاتيح
السيارة وغيرها .
</SPAN></SPAN></STRONG>


يتعلق
جزء من فقدان الذاكرة بعائق الأوعية الدموية الصغيرة .لذا فان إحدى
المفاتيح لمنع تلك الخسارة هي إبقاء شرايينك الصغيرة سالكة .
</SPAN></SPAN></STRONG>


تساعد
الأحماض الذهنية الأوميغا 3 الموجودة في السمك ، والجوز ، والأفوكا ،
واللوز في الحفاظ على سلطاتك العقلية قوية لأنها تساعد على إبقاء شرايينك
خالية من العوائق . بينما تحتوي الشوكولاته الداكنة على الفلافنويد ، التي
تحمي شرايينك أيضا .
</SPAN></SPAN></STRONG>


لذا
حاول الحصول على ثلاث حصص من السمك في الأسبوع ( الحصة هي حجم قبضة اليد )
، بالإضافة إلى 12 جوزة أو 24 لوزة ، وقطعة من الشوكولاته الداكنة (على
الأقل 70 في المائة من الكاكاو).
</SPAN></STRONG>
..
..
..
..

السلام

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahbabnabi.yoo7.com
 
لتنشيط الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أحباب النبي :: منتدى الطب و الصحة :: دروس صحية-
انتقل الى: